Rok temu, za namową kogoś starszego i mądrzejszego, zaczęłam słuchać coachki na YouTubie. Teraz są już ich dwie. Różnią się pod kątem historii, sytuacji życiowej, ale ich przekaz zwykle się pokrywa. N…
Czy oddech może zmienić życie? O jodze oddechu
Gdy się denerwujesz, ktoś mówi: „oddychaj”. To nie przypadek. Oddech ma znaczenie. I to ogromne. Jak bardzo – o tym w tym tekście – poznaj podejście do oddechu okraszone buddyjską mądrością z książki …